{"id":1092,"date":"2025-05-22T16:07:31","date_gmt":"2025-05-22T14:07:31","guid":{"rendered":"\/?p=1092"},"modified":"2025-05-29T16:57:11","modified_gmt":"2025-05-29T14:57:11","slug":"grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa","status":"publish","type":"post","link":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/","title":{"rendered":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 objawy, leczenie oraz domowe sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest grypa \u017co\u0142\u0105dkowa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa<\/strong> to potoczne okre\u015blenie ostrej biegunki wirusowej. Choroba ta nie jest wywo\u0142ywana przez wirusy grypy, a jedynie przypomina jej przebieg \u2013 nag\u0142y pocz\u0105tek i szybkie rozprzestrzenianie si\u0119. W rzeczywisto\u015bci chodzi g\u0142\u00f3wnie o zaka\u017cenia wirusowe przewodu pokarmowego, obejmuj\u0105ce najcz\u0119\u015bciej takie patogeny, jak rotawirusy, norowirusy i adenowirusy.<sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jak rozwija si\u0119 grypa jelitowa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proces rozwoju grypy jelitowej rozpoczyna si\u0119 od zaka\u017cenia przewodu pokarmowego \u2013 wystarczy niewielka ilo\u015b\u0107 wirusa, aby zainicjowa\u0107 kaskad\u0119 zdarze\u0144 w organizmie. Po kr\u00f3tkim okresie inkubacji, kt\u00f3ry zazwyczaj wynosi od jednego do trzech dni, wirusy dostaj\u0105 si\u0119 do dojrza\u0142ych kom\u00f3rek nab\u0142onka jelitowego. Tam dochodzi do uszkodzenia kosmk\u00f3w jelitowych. Wirusy, takie jak rotawirus, atakuj\u0105 i niszcz\u0105 kom\u00f3rki odpowiedzialne za wch\u0142anianie wody i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Upo\u015bledzenie funkcji kom\u00f3rek powoduje, \u017ce wytwarzanych jest wi\u0119cej p\u0142yn\u00f3w, ni\u017c organizm potrafi je wch\u0142on\u0105\u0107 \u2013 a to przek\u0142ada si\u0119 na wodnisty, obfity stolec. W odpowiedzi na infekcj\u0119 organizm uruchamia mechanizmy obronne. Skutkuje to wyst\u0105pieniem objaw\u00f3w og\u00f3lnoustrojowych, np. gor\u0105czki czy os\u0142abienia. <sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Grypa jelitowa \u2013 objawy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Objawy grypy jelitowej maj\u0105 sw\u00f3j specyficzny charakter. Najcz\u0119\u015bciej obejmuj\u0105: <sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wodnist\u0105, obfit\u0105 biegunk\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>wymioty \u2013 cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 jako pierwszy symptom, za pomoc\u0105 kt\u00f3rego organizm sygnalizuje pocz\u0105tek zaka\u017cenia;<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105czk\u0119 oraz og\u00f3lne os\u0142abienie;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le brzucha oraz nudno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 objawy mog\u0105 by\u0107 uci\u0105\u017cliwe, to u wi\u0119kszo\u015bci zdrowych os\u00f3b przebieg choroby jest samoograniczaj\u0105cy si\u0119 i ust\u0119puje zwykle w ci\u0105gu 3\u20137 dni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 warto stosowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leczenie grypy \u017co\u0142\u0105dkowej polega przede wszystkim na skutecznym i szybkim nawadnianiu organizmu. To fundament w\u0142a\u015bciwego post\u0119powania w przypadku biegunki \u2013 szczeg\u00f3lnie przy odwodnieniu niewielkiego lub umiarkowanego stopnia (ubytek &lt;10% masy cia\u0142a). W takich przypadkach zaleca si\u0119 nawadnianie doustne. Wystarcz\u0105 p\u0142yny, np. woda, rozcie\u0144czone soki owocowe, napoje izotoniczne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieciom i osobom starszym z ci\u0119\u017ck\u0105 biegunk\u0105 polecany jest doustny p\u0142yn nawadniaj\u0105cy, zawieraj\u0105cy odpowiednie st\u0119\u017cenia elektrolit\u00f3w. Zimny doustny p\u0142yn nawadniaj\u0105cy powinien by\u0107 podawany w ma\u0142ych porcjach. <sup>2<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 leki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W terapii wspomagaj\u0105cej mo\u017cna stosowa\u0107 tak\u017ce leki, kt\u00f3re mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 objawy biegunki i poprawi\u0107 komfort pacjenta. W\u015br\u00f3d nich najcz\u0119\u015bciej rekomendowany jest loperamid. To pochodna opioidowa, kt\u00f3ra dzia\u0142a poprzez hamowanie perystaltyki jelit i umo\u017cliwia zwi\u0119kszenie wch\u0142aniania wody i redukcj\u0119 liczby wypr\u00f3\u017cnie\u0144. Loperamid znajduje zastosowanie jako terapia wspomagaj\u0105ca u os\u00f3b doros\u0142ych z wodnist\u0105 biegunk\u0105 przebiegaj\u0105c\u0105 bez lub z bardzo niewielk\u0105 gor\u0105czk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Typowy schemat dawkowania zak\u0142ada rozpocz\u0119cie od dawki 4 mg jednorazowo, a nast\u0119pnie przyjmowanie 2 mg po ka\u017cdym epizodzie biegunki, przy czym dawka dobowa nie powinna przekracza\u0107 16 mg<sup>2<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Wirus grypy \u017co\u0142\u0105dkowej&nbsp; \u2013 jak leczy\u0107 za pomoc\u0105 diety?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zadajesz sobie pytanie<strong>, jak leczy\u0107 gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 domowymi sposobami, <\/strong>pami\u0119taj o znaczeniu diety w ca\u0142ym tym procesie. Jej zadaniem jest przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi wodno-elektrolitowej, ochrona uszkodzonego nab\u0142onka jelitowego oraz zapobieganie niedoborom pokarmowym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstawowym elementem \u017cywieniowej strategii w tej chorobie powinno by\u0107 odpowiednie nawodnienie organizmu. P\u0142yny podawane w trakcie intensywnej fazy choroby powinny by\u0107 ch\u0142odne, przyjmowane ma\u0142ymi \u0142ykami i najlepiej dostosowane do potrzeb organizmu. Mo\u017cesz stosowa\u0107 wod\u0119 niegazowan\u0105, s\u0142ab\u0105 herbat\u0119 czy doustne p\u0142yny nawadniaj\u0105ce <sup>3<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017cna je\u015b\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W okresie, gdy objawy choroby, takie jak wymioty i intensywna biegunka, osi\u0105gaj\u0105 szczyt, zaleca si\u0119 czasowe wstrzymanie spo\u017cywania da\u0144 o sta\u0142ej konsystencji. Zapewnia to uk\u0142adowi pokarmowemu czas na ustabilizowanie si\u0119 oraz pozwala skoncentrowa\u0107 ca\u0142\u0105 energi\u0119 na procesie nawadniania. Gdy objawy zaczynaj\u0105 ust\u0119powa\u0107, zacznij przyjmowa\u0107 lekkie posi\u0142ki. Dieta powinna \u0142atwo przyswajalna i pozbawiona sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 dodatkowo podra\u017cni\u0107 ju\u017c os\u0142abiony przew\u00f3d pokarmowy.&nbsp; Zrezygnuj z produkt\u00f3w t\u0142ustych, ci\u0119\u017ckostrawnych oraz bogatych w b\u0142onnik. Zamiast nich \u2013 si\u0119gaj po jogurty, delikatne musy, kompot jab\u0142kowy, kisiel z czarnych jag\u00f3d, gotowany na wodzie ry\u017c czy chudy ros\u00f3\u0142. Produkty te wp\u0142ywaj\u0105 os\u0142onowo na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 przewodu pokarmowego, pomagaj\u0105c jednocze\u015bnie zahamowa\u0107 nadmiern\u0105 perystaltyk\u0119 jelit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy intensywna faza choroby ust\u0119puje, diet\u0119 mo\u017cesz stopniowo rozszerza\u0107. Wa\u017cne jest, aby posi\u0142ki by\u0142y spo\u017cywane w ma\u0142ych, ale cz\u0119stych porcjach<sup>3<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 domowe sposoby na zapobieganie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby domowymi sposobami zminimalizowa\u0107 ryzyko zachorowania na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105, przede wszystkim zadbaj o higien\u0119 zar\u00f3wno przy przygotowywaniu posi\u0142k\u00f3w, jak i podczas codziennej piel\u0119gnacji r\u0105k. Mycie r\u0105k \u2013 szczeg\u00f3lnie przed jedzeniem czy po skorzystaniu z toalety \u2013 to najprostszy, a zarazem najskuteczniejszy spos\u00f3b ochrony przed wirusowymi infekcjami przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Domowe metody zapobiegania grypie \u017co\u0142\u0105dkowej obejmuj\u0105 tak\u017ce dbanie o czysto\u015b\u0107 w kuchni oraz odpowiednie przechowywanie \u017cywno\u015bci. Je\u015bli kto\u015b z domownik\u00f3w nie czuje si\u0119 najlepiej, nale\u017cy natychmiast zminimalizowa\u0107 kontakt tej osoby z reszt\u0105 rodziny, aby nie rozprzestrzenia\u0107 zarazk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u0142odsze dzieci mo\u017cna dodatkowo chroni\u0107 poprzez szczepienia przeciwko rotawirusom, kt\u00f3re s\u0105 jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn wirusowych biegunek<sup>1,3<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><sup>1 <\/sup>Kuchar E., Biegunka wirusowa, Medycyna Praktyczna: <a href=\"https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/choroby-zakazne\/choroby\/zakazenia-wirusowe\/157364,biegunka-wirusowa\">https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/choroby-zakazne\/choroby\/zakazenia-wirusowe\/157364,biegunka-wirusowa<\/a> [Dost\u0119p online: 07.04.2025]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><sup>2<\/sup> Piotr Daniel, Ewa Ma\u0142ecka-Wojciesko, Ma\u0142gorzata Szczepanek, Biegunka, Medycyna Praktyczna,\u00a0 Podr\u0119cznik Interna: <a href=\"https:\/\/www.mp.pl\/interna\/chapter\/B16.I.1.2\">https:\/\/www.mp.pl\/interna\/chapter\/B16.I.1.2<\/a>. [Dost\u0119p online: 07.04.2025]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><sup>3<\/sup> Wola\u0144ska-Bazulska D., Dieta w przebiegu grypy \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowej, <a href=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/choroba-a-dieta\/dieta-w-przebiegu-grypy-zoladkowo-jelitowej\/\">https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/choroba-a-dieta\/dieta-w-przebiegu-grypy-zoladkowo-jelitowej\/<\/a>\u00a0 \u00a0[Dost\u0119p online: 07.04.2025]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to dolegliwo\u015b\u0107 na tyle powszechna, \u017ce niemal ka\u017cdy o niej s\u0142ysza\u0142. Jednak, gdy ju\u017c dopada, wci\u0105\u017c przysparza k\u0142opot\u00f3w. Czy wiesz, jak manifestuje si\u0119 grypa jelitowa? Objawy obejmuj\u0105 nie tylko biegunk\u0119. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 i jak leczy\u0107 gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 domowymi sposobami.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa: objawy, leczenie i domowe sposoby | Stoperan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to zwyczajowe okre\u015blenie infekcji uk\u0142adu pokarmowego o ostrym przebiegu. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 oraz co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa: objawy, leczenie i domowe sposoby | Stoperan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to zwyczajowe okre\u015blenie infekcji uk\u0142adu pokarmowego o ostrym przebiegu. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 oraz co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stoperan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-22T14:07:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-29T14:57:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1344\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"896\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja Stoperan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Stoperan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja Stoperan\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754\"},\"headline\":\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 objawy, leczenie oraz domowe sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105\",\"datePublished\":\"2025-05-22T14:07:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-29T14:57:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/\"},\"wordCount\":939,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp\",\"articleSection\":[\"Bez kategorii\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/\",\"name\":\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa: objawy, leczenie i domowe sposoby | Stoperan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp\",\"datePublished\":\"2025-05-22T14:07:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-29T14:57:11+00:00\",\"description\":\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to zwyczajowe okre\u015blenie infekcji uk\u0142adu pokarmowego o ostrym przebiegu. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 oraz co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp\",\"width\":1344,\"height\":896,\"caption\":\"kadr z m\u0119\u017cczyzn\u0105, kt\u00f3ry trzyma si\u0119 za brzuch\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bez kategorii\",\"item\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/kategoria\\\/bez-kategorii\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 objawy, leczenie oraz domowe sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/\",\"name\":\"TemplateBrand\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"USP Zdrowie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/icon.png\",\"width\":1024,\"height\":1008,\"caption\":\"USP Zdrowie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754\",\"name\":\"Redakcja Stoperan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Stoperan\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/templatebrand-cms.usp.dev\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa: objawy, leczenie i domowe sposoby | Stoperan","description":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to zwyczajowe okre\u015blenie infekcji uk\u0142adu pokarmowego o ostrym przebiegu. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 oraz co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa: objawy, leczenie i domowe sposoby | Stoperan","og_description":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to zwyczajowe okre\u015blenie infekcji uk\u0142adu pokarmowego o ostrym przebiegu. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 oraz co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c.","og_url":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/","og_site_name":"Stoperan","article_published_time":"2025-05-22T14:07:31+00:00","article_modified_time":"2025-05-29T14:57:11+00:00","og_image":[{"width":1344,"height":896,"url":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redakcja Stoperan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Redakcja Stoperan","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#article","isPartOf":{"@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/"},"author":{"name":"Redakcja Stoperan","@id":"\/en\/#\/schema\/person\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754"},"headline":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 objawy, leczenie oraz domowe sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105","datePublished":"2025-05-22T14:07:31+00:00","dateModified":"2025-05-29T14:57:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/"},"wordCount":939,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"\/en\/#organization"},"image":{"@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp","articleSection":["Bez kategorii"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/","url":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/","name":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa: objawy, leczenie i domowe sposoby | Stoperan","isPartOf":{"@id":"\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp","datePublished":"2025-05-22T14:07:31+00:00","dateModified":"2025-05-29T14:57:11+00:00","description":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa to zwyczajowe okre\u015blenie infekcji uk\u0142adu pokarmowego o ostrym przebiegu. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 rozpozna\u0107 oraz co na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c.","breadcrumb":{"@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#primaryimage","url":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp","contentUrl":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie.webp","width":1344,"height":896,"caption":"kadr z m\u0119\u017cczyzn\u0105, kt\u00f3ry trzyma si\u0119 za brzuch"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"\/en\/grypa-zoladkowa-objawy-leczenie-oraz-domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bez kategorii","item":"\/en\/kategoria\/bez-kategorii\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa \u2013 objawy, leczenie oraz domowe sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"\/en\/#website","url":"\/en\/","name":"TemplateBrand","description":"","publisher":{"@id":"\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"\/en\/#organization","name":"USP Zdrowie","url":"\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/icon.png","contentUrl":"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/icon.png","width":1024,"height":1008,"caption":"USP Zdrowie"},"image":{"@id":"\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"\/en\/#\/schema\/person\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754","name":"Redakcja Stoperan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Stoperan"},"sameAs":["https:\/\/templatebrand-cms.usp.dev"],"url":"\/en\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1093,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions\/1093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1165"}],"wp:attachment":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}