{"id":758,"date":"2025-04-24T20:16:16","date_gmt":"2025-04-24T18:16:16","guid":{"rendered":"\/?p=758"},"modified":"2025-06-06T13:35:42","modified_gmt":"2025-06-06T11:35:42","slug":"przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych","status":"publish","type":"post","link":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/","title":{"rendered":"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i u os\u00f3b starszych"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Odwodnienie organizmu \u2013 na czym polega i jakie s\u0105 jego rodzaje?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\u200bOdwodnienie to stan, w kt\u00f3rym organizm traci wi\u0119cej wody, ni\u017c przyjmuje, a jego konsekwencj\u0105 s\u0105 zaburzenia r\u00f3wnowagi wodno-elektrolitowej. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 trzy rodzaje odwodnienia:\u200b<sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odwodnienie hipertoniczne \u2013 gdy ilo\u015b\u0107 utraconej wody jest wi\u0119ksza, ni\u017c straconych elektrolit\u00f3w;\u200b<\/li>\n\n\n\n<li>odwodnienie hipotoniczne \u2013 w przypadku utraty wi\u0119kszej ilo\u015bci elektrolit\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>odwodnienie izotoniczne \u2013 charakteryzuje si\u0119 utrat\u0105 wody i elektrolit\u00f3w w r\u00f3wnych proporcjach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Przyczyny odwodnienia organizmu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do odwodnienia mo\u017ce doj\u015b\u0107 w wyniku nadmiernej utraty p\u0142yn\u00f3w lub ich niedostatecznego przyjmowania. Do najcz\u0119stszych przyczyn odwodnienia u dzieci i doros\u0142ych nale\u017c\u0105:<sup>2<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>biegunki i wymioty, zw\u0142aszcza w przebiegu infekcji wirusowych;<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105czka, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza zapotrzebowanie na p\u0142yny (ka\u017cdy stopie\u0144 powy\u017cej normy to ok. 15% wi\u0119cej);<\/li>\n\n\n\n<li>zbyt ma\u0142a poda\u017c p\u0142yn\u00f3w, szczeg\u00f3lnie u niemowl\u0105t, os\u00f3b starszych i przewlekle chorych,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne pocenie si\u0119, np. podczas intensywnego wysi\u0142ku fizycznego lub upa\u0142\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyca \u2013 zw\u0142aszcza nieleczon\u0105 lub \u017ale kontrolowan\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>dzia\u0142anie lek\u00f3w moczop\u0119dnych;<br>choroby przewlek\u0142e, takie jak niewydolno\u015b\u0107 nerek czy choroba Addisona;<\/li>\n\n\n\n<li>utrudniony dost\u0119p do wody, np. z powodu ogranicze\u0144 ruchowych lub zaburze\u0144 \u015bwiadomo\u015bci;<\/li>\n\n\n\n<li>nadu\u017cywanie alkoholu, kt\u00f3re zwi\u0119ksza utrat\u0119 p\u0142yn\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re grupy os\u00f3b s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na odwodnienie \u2013 nale\u017c\u0105 do nich niemowl\u0119ta i ma\u0142e dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jakie s\u0105 skutki odwodnienia organizmu?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skutki odwodnienia zale\u017c\u0105 od stopnia niedoboru wody i szybko\u015bci, z jak\u0105 si\u0119 on rozwija. Ju\u017c utrata 5-8% w stosunku do ca\u0142kowitej wody w organizmie mo\u017ce powodowa\u0107 objawy takie jak zm\u0119czenie, b\u00f3l g\u0142owy czy zawroty g\u0142owy. Odwodnienie przekraczaj\u0105ce 10% prowadzi do zaburze\u0144 \u015bwiadomo\u015bci, a powy\u017cej 15% mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu.<sup>2<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Skutki odwodnienia u dziecka<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U najm\u0142odszych odwodnienie mo\u017ce post\u0119powa\u0107 bardzo szybko i powodowa\u0107 powa\u017cne zaburzenia og\u00f3lnego stanu zdrowia. <strong>Skutki odwodnienia u dziecka<\/strong> pocz\u0105tkowo manifestuj\u0105 si\u0119 rozdra\u017cnieniem i apati\u0105. Maluch zwykle ma such\u0105 jam\u0119 ustn\u0105 i oddaje mniej moczu. Wraz z pog\u0142\u0119bianiem si\u0119 odwodnienia sk\u00f3ra staje si\u0119 ch\u0142odna, traci elastyczno\u015b\u0107, a dziecko mo\u017ce by\u0107 senne lub nawet nieprzytomne. Cz\u0119sto podczas p\u0142aczu nie pojawiaj\u0105 si\u0119 \u0142zy, a oczy s\u0105 zapadni\u0119te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utrata wody, kt\u00f3ra przekracza 9% masy cia\u0142a, stanowi stan zagro\u017cenia \u017cycia i wymaga pilnej interwencji medycznej. W ci\u0119\u017ckim odwodnieniu dochodzi do zaburze\u0144 kr\u0105\u017cenia, pracy serca i oddychania<sup>2<\/sup>, a <strong>konsekwencje odwodnienia<\/strong> mog\u0105 by\u0107 tragiczne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Konsekwencje odwodnienia u doros\u0142ych<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odwodnienie u doros\u0142ych mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 stopniowo lub post\u0119powa\u0107 gwa\u0142townie \u2013 w zale\u017cno\u015bci od przyczyny i og\u00f3lnego stanu zdrowia. Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych jest silne uczucie pragnienia, kt\u00f3re stanowi naturalny mechanizm obronny organizmu. Wraz z utrat\u0105 p\u0142yn\u00f3w pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce inne dolegliwo\u015bci, takie jak b\u00f3l g\u0142owy i narastaj\u0105ce zm\u0119czenie. Osoba odwodniona mo\u017ce mie\u0107 spierzchni\u0119te usta, suchy j\u0119zyk i wyra\u017anie wysuszone b\u0142ony \u015bluzowe jamy ustnej. Nast\u0119pnie sk\u00f3ra staje si\u0119 sucha i traci elastyczno\u015b\u0107 \u2013 po naci\u015bni\u0119ciu mo\u017ce si\u0119 wolniej prostowa\u0107, a niekiedy wygl\u0105da na zwiotcza\u0142\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119stym objawem jest tak\u017ce zmniejszenie ilo\u015bci wydalanego moczu, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 bardzo ciemny kolor, a w ci\u0119\u017cszych przypadkach dochodzi wr\u0119cz do jego zatrzymania. Obni\u017cone ci\u015bnienie t\u0119tnicze i przyspieszona akcja serca (tachykardia) to wyra\u017ane oznaki tego, \u017ce uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia pr\u00f3buje zrekompensowa\u0107 niedob\u00f3r p\u0142yn\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U niekt\u00f3rych os\u00f3b odwodnienie objawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c dr\u017ceniem lub bolesnymi skurczami mi\u0119\u015bni, a tak\u017ce zaczerwienieniem sk\u00f3ry. W skrajnych przypadkach odwodnienie prowadzi do utraty przytomno\u015bci i wymaga pilnej interwencji medycznej.<sup>2<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Skutki odwodnienia u starszych os\u00f3b<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Skutki odwodnienie u starszych os\u00f3b<\/strong> bywaj\u0105 mniej typowe, przez co trudniejsze do zidentyfikowania. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 symptomy zwi\u0105zane ze stanem psychicznym lub objawy neurologiczne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Konsekwencje odwodnienia<\/strong> mog\u0105 obejmowa\u0107 zaburzenie \u015bwiadomo\u015bci, przejawiaj\u0105ce si\u0119 dezorientacj\u0105.<sup>2 <\/sup>Cz\u0119sto jest to mylone z objawami demencji lub innymi chorobami wieku podesz\u0142ego, dlatego mog\u0105 by\u0107 bagatelizowane.<sup>3<\/sup> Ponadto, osoby starsze mog\u0105 skar\u017cy\u0107 si\u0119 na b\u00f3le i zawroty g\u0142owy, a tak\u017ce na uczucie \u201emg\u0142y\u201d przed oczami, kt\u00f3re zwykle przypisuje si\u0119 problemom ze wzrokiem, a nie niedoborowi p\u0142yn\u00f3w. Wszystkie te objawy s\u0105 subtelne i mog\u0105 zosta\u0107 przeoczone. Wa\u017cne jest zatem, aby skutecznie zapobiega\u0107 odwodnieniu \u2013 zar\u00f3wno podczas upa\u0142\u00f3w, jak i problem\u00f3w ze strony uk\u0142adu pokarmowego.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jak zapobiega\u0107 i leczy\u0107 odwodnienie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby zadba\u0107 o odpowiednie nawodnienie organizmu i unikn\u0105\u0107 odwodnienia, przestrzegaj kilku prostych zasad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pij regularnie \u2013 codziennie spo\u017cywaj co najmniej 2-2,5 litra p\u0142yn\u00f3w na dob\u0119 i staraj si\u0119 pi\u0107 wod\u0119 mniejszymi porcjami, ale przez ca\u0142y dzie\u0144;<\/li>\n\n\n\n<li>si\u0119gaj po owoce i warzywa bogate w wod\u0119, takie jak arbuz, truskawki, melon, pomara\u0144cze i grejpfruty;<\/li>\n\n\n\n<li>unikaj nadmiaru kawy i herbaty, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 moczop\u0119dnie;<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksz spo\u017cycie p\u0142yn\u00f3w w upa\u0142y \u2013 w czasie gor\u0105cych dni wypijaj dodatkowe 250 ml na ka\u017cdy stopie\u0144 powy\u017cej 37\u00b0C.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy ju\u017c dojdzie do odwodnienia, leczenie r\u00f3wnie\u017c polega na uzupe\u0142nieniu p\u0142yn\u00f3w. Rekomendowane s\u0105 w\u00f3wczas tak\u017ce doustne p\u0142yny nawadniaj\u0105ce dost\u0119pne w aptekach, a w ci\u0119\u017cszych przypadkach konieczne mo\u017ce by\u0107 nawadnianie do\u017cylne.<sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><sup>1<\/sup> Odwodnienie organizmu \u2013 objawy i leczenie. #latozsanepidem, Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Szczecinie: <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/psse-szczecin\/odwodnienie-organizmu--objawy-i-leczenie-latozsanepidem\">https:\/\/www.gov.pl\/web\/psse-szczecin\/odwodnienie-organizmu&#8211;objawy-i-leczenie-latozsanepidem<\/a> [Dost\u0119p online: 10.04.2025]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><sup>2<\/sup> Wierci\u0144ska M., Kud\u0142acz P., Objawy odwodnienia u dzieci i doros\u0142ych, Medycyna Praktyczna: <a href=\"https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/objawy\/344290,objawy-odwodnienia-u-dzieci-i-doroslych\">https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/objawy\/344290,objawy-odwodnienia-u-dzieci-i-doroslych<\/a> [Dost\u0119p online: 10.04.2025]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><sup>3<\/sup> UWAGA &#8211; Odwodnienie os\u00f3b starszych #SanepidNaLato, Wojew\u00f3dzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna we Wroc\u0142awiu: <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/wsse-wroclaw\/odwodnienie-latozsanepidem\">https:\/\/www.gov.pl\/web\/wsse-wroclaw\/odwodnienie-latozsanepidem<\/a> [Dost\u0119p online: 10.04.2025]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odwodnienie organizmu to stan, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 bardzo powa\u017cne konsekwencje. Jest nast\u0119pstwem utraty wody i\/lub elektrolit\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i senior\u00f3w oraz jak temu zapobiec.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1177,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu. Jak im zapobiec? | Stoperan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Konsekwencje odwodnienia mog\u0105 stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenia dla zdrowia i \u017cycia. Poznaj przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i os\u00f3b starszych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu. Jak im zapobiec? | Stoperan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Konsekwencje odwodnienia mog\u0105 stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenia dla zdrowia i \u017cycia. Poznaj przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i os\u00f3b starszych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stoperan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-24T18:16:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-06T11:35:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1344\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"896\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja Stoperan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Stoperan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja Stoperan\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754\"},\"headline\":\"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i u os\u00f3b starszych\",\"datePublished\":\"2025-04-24T18:16:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-06T11:35:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/\"},\"wordCount\":987,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp\",\"articleSection\":[\"Bez kategorii\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/\",\"name\":\"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu. Jak im zapobiec? | Stoperan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp\",\"datePublished\":\"2025-04-24T18:16:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-06T11:35:42+00:00\",\"description\":\"Konsekwencje odwodnienia mog\u0105 stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenia dla zdrowia i \u017cycia. Poznaj przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i os\u00f3b starszych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp\",\"width\":1344,\"height\":896,\"caption\":\"starsza kobieta siedzi na kanapie i trzyma szklank\u0119 wody\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bez kategorii\",\"item\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/kategoria\\\/bez-kategorii\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i u os\u00f3b starszych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/\",\"name\":\"TemplateBrand\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"USP Zdrowie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/icon.png\",\"width\":1024,\"height\":1008,\"caption\":\"USP Zdrowie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754\",\"name\":\"Redakcja Stoperan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Stoperan\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/templatebrand-cms.usp.dev\"],\"url\":\"http:\\\/\\\/stoperan-cms.usp.dev\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu. Jak im zapobiec? | Stoperan","description":"Konsekwencje odwodnienia mog\u0105 stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenia dla zdrowia i \u017cycia. Poznaj przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i os\u00f3b starszych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu. Jak im zapobiec? | Stoperan","og_description":"Konsekwencje odwodnienia mog\u0105 stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenia dla zdrowia i \u017cycia. Poznaj przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i os\u00f3b starszych.","og_url":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/","og_site_name":"Stoperan","article_published_time":"2025-04-24T18:16:16+00:00","article_modified_time":"2025-06-06T11:35:42+00:00","og_image":[{"width":1344,"height":896,"url":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redakcja Stoperan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Redakcja Stoperan","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#article","isPartOf":{"@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/"},"author":{"name":"Redakcja Stoperan","@id":"\/en\/#\/schema\/person\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754"},"headline":"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i u os\u00f3b starszych","datePublished":"2025-04-24T18:16:16+00:00","dateModified":"2025-06-06T11:35:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/"},"wordCount":987,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"\/en\/#organization"},"image":{"@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp","articleSection":["Bez kategorii"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/","url":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/","name":"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu. Jak im zapobiec? | Stoperan","isPartOf":{"@id":"\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp","datePublished":"2025-04-24T18:16:16+00:00","dateModified":"2025-06-06T11:35:42+00:00","description":"Konsekwencje odwodnienia mog\u0105 stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenia dla zdrowia i \u017cycia. Poznaj przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i os\u00f3b starszych.","breadcrumb":{"@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#primaryimage","url":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp","contentUrl":"\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/co-na-odwodnienie-organizmu.webp","width":1344,"height":896,"caption":"starsza kobieta siedzi na kanapie i trzyma szklank\u0119 wody"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"\/en\/przyczyny-i-skutki-odwodnienia-organizmu-u-dziecka-doroslych-i-u-osob-starszych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bez kategorii","item":"\/en\/kategoria\/bez-kategorii\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu u dziecka, doros\u0142ych i u os\u00f3b starszych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"\/en\/#website","url":"\/en\/","name":"TemplateBrand","description":"","publisher":{"@id":"\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"\/en\/#organization","name":"USP Zdrowie","url":"\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/icon.png","contentUrl":"\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/icon.png","width":1024,"height":1008,"caption":"USP Zdrowie"},"image":{"@id":"\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"\/en\/#\/schema\/person\/02d01ebcfdefcc47d939e7f9656ec754","name":"Redakcja Stoperan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76c2ce43bce9be1f6064c6f947d4d4abe3cc0efb858cb95a72b5d1acbb7f936?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Stoperan"},"sameAs":["https:\/\/templatebrand-cms.usp.dev"],"url":"\/en\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=758"}],"version-history":[{"count":5,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":975,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions\/975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1177"}],"wp:attachment":[{"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}